مهارت‌های اساسی سنگ‌نوردی در سالن
برای شروع آهسته Ùˆ مطمئن به دنیای Ù…ØÛŒØ· سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ارائه ضد-قدرت (دست تا آگاهی کامل در مورد Ø³Ø·Ø Ø¯ÛŒÙˆØ§Ø±ØŒ هر یک از این مهارت‌ها به شما Ú©Ù…Ú© می‌کند تا بهتر Ù